Информационный час Здоровый образ жизни – путь к долголетию

      ЗОЖ – это образ жизни человека, направленный на  сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма. Здоровье старшего поколения – актуальная тема, ведь организм уже преодолел пик своего физического и энергетического подъема, и поддерживать его на должном уровне порой бывает непросто. Чтобы продлить полноценную жизнь на многие годы необходимо заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режим питания, рационально подходить к труду и отдыху.

     Библиотека-филиал №17 им. Г.К. Жукова подготовила для участников мероприятия информационный час «Здоровый образ жизни – путь к долголетию». Шевчук Раиса Семеновна – активная участница любительского объединения «Сплотились мы под сенью муз» рассказала, от чего зависит здоровье, как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни, как сохранить здоровье и как предотвратить возникновение болезней, о пользе физических нагрузок.

          В завершении встречи гости познакомились с книжной выставкой «Букет здоровья». Все, пришедшие на мероприятие, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.